Anatomie für Tänzer

für neue Insights, ein neues Körperbewusstsein & sofortige Erfolge

Deine tänzerische Wunschliste ist lang? Bitte einmal die Beine höher, das Auswärts und den Spagat perfekt und Developpés wie in der Pariser Oper? Wenn das alles doch nur schneller und besser ginge.

Wir zeigen dir wie! In unserem Workshop „Anatomie für Tänzer“.
Von Angelina Noack - ausgebildete Bühnentänzerin, Tanzpädagogin & Dozentin der Franklin-Methode® - lernst du, wie du nicht nur über Sehnen und Muskeln, sondern auch über die Knochen arbeitest. Durch ihr Wissen, ihre Übungen und ihre Tipps bekommst du ein ganz neues Körpergefühl und -verständnis. Du verstehst genau, wie alles zusammenspielt, wie du bewusster trainierst und deine Knochen, Sehnen und Muskeln intelligent einsetzt, um sofortige Erfolge zu erzielen.

Ausgestattet mit Insiderwissen aus dem Workshop kannst du deine Tanzstunden in Zukunft noch besser nutzen, um deine Wunschliste und deine persönlichen Ziele zu erfüllen.

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Workshop - Inhalt:
Der Workshop "Anatomie für Tänzer" ist in zwei Thementage gegliedert:

Thementag 1: „Bewegtes Becken“
An Tag 1 dreht sich alles um dein Becken und dein Hüftgelenk. Das Becken hat eine ganz zentrale Rolle in der Bewegung: es ist Stabilisationszentrum, Stoßdämpfer und gleichzeitig Steuerzentrum für jede Gewichtsübertragung. Im Workshop erfährst du, wie der Bewegungsaufbau deines Beckens aussieht und wo & wie es in Verbindung zu deinem Körper steht. Das erlernte Wissen und die gezielten intelligenten Übungen helfen dir, deine Beweglichkeit zu erhöhen und machen z.B. höhere Sprünge, tiefere Demipliés und höhere Beine möglich.

Thementag 2: „Faszination Faszien“
Tag 2 widmet sich ganz den Faszien: wie funktionieren sie?, welche Funktionen übernehmen sie im Körper?, wie können wir sie so einsetzen, dass sie die Effizienz unseres Training steigern? Wir gehen auf all diese Fragestellungen ein und zeigen dir Übungen, die z.B. deine turn-outs oder hohen Beinen verbessern, deine Beweglichkeit fördern und dein Tanztraining insgesamt effizienter machen. Du erlangst 100% Leistung bei geringerem Kraftaufwand.

Train smarter not harder!

Angelina Noack wird dich durch diese beiden Tage führen.
Angelina ist seit kleinauf tanzbegeistert und entschied sich mit 16 Jahren für eine Tanzausbildung am Ballettförderzentrum Nürnberg e.V. Währenddessen erarbeitete sie sich in einem Fernstudium ihr Diplom zur Ballettpädagogin an der Royal Academy of Dance London. 2007 erwarb sie ihren Abschluss zur Tanzpädagogin, Bühnentänzerin und Musicaldarstellerin am Ballettförderzentrum Nürnberg e.V.
Danach unterrichtete Angelina Klassisches Ballett, Urban Dance, Jazzdance und Musicalshowdance. Während dieser Zeit arbeitete sie auch als Tänzerin für verschiedene Choreographen und Produktionen. 2015 absolvierte sie zudem die Ausbildung zur Bewegungspädagogin der Franklin-Methode®.