Soulflow

Tanz und Kraft - ein Training für die Seele

Soulflow ist ein Training für Körper und Seele: Dynamische Bewegungen aus dem modernen Tanz treffen auf meditative Elemente, inspiriert von Yoga und Qi Gong. Soulflow trainiert den Körper und entspannt den Geist - eine außergewöhnlich wohltuende Kombination. Soulflow wird in Hamburg ausschließlich im Tybas Dance Center angeboten.

Bei diesem Training wird sehr viel mit den Halte- und Stabilisationselementen des Yogas gearbeitet, gleichzeitig ist es aber wesentlich dynamischer und mehr im Fluss. Während des Soulflow-Trainings kannst du dich richtig auspowern und hast danach das angenehme Gefühl, etwas geleistet zu haben. Zudem ist Soulflow ein sehr gutes Rückentraining und daher ein optimaler Ausgleich für alle, die im Beruf viel sitzen. Durch die harmonischen Übergänge und fließenden Bewegungen kommst du trotz des intensiven Workouts innerlich zur Ruhe und findest Entspannung - es ist fast schon ein meditativer Zustand, den du nach nur wenigen Unterrichtseinheiten erreichen kannst.

Für Tänzer ist Soulflow eine sehr sinnvolle Ergänzung zum regulären Tanztraining, denn es verbessert die Flexibilität, was sich z.B. in der Beinhöhe, Dehnbarkeit und der Ausdrehung zeigt. Du wirst in deinen anderen Tanzklassen schnell merken, dass du dadurch fast spielerisch Fortschritte erlangt hast. Für alle anderen ist Soulflow ein empfehlenswertes Training, das die Ausdauer, Beweglichkeit und Kraft steigert. 

Probiert es aus, für Soulflow sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich. Egal auf welchem Level du bist, du kannst dich in deinem Tempo steigern. Es gibt kein zu jung oder zu alt, wir arbeiten mit dir da wo du stehst. Unser Dozent Kelly unterrichtet die Kurse immer mittwochs und samstags. 

Soulflow

Mittwoch
  • Soulflow

    20:00 - 21:00
    Kelly Adamah

    bei Kelly

Samstag
  • Soulflow

    12:00 - 13:00
    Kelly Adamah

    bei Kelly